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幸せ力強化のための第2要素性格について

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  • 性格が遺伝的なものだ
  • 過去の出来事を消せないから変われない
  • こんなことをするのは僕が弱いせいだ

様々な理由で「私は〇〇だ」とほとんどの人は自分にレッテルを張っています。

しかし、実を言うと性格の遺伝的な要素はとても少なく、経験や習慣の繰り返しから定着するものがほとんどなのです。
考え方の癖やその考え方を繰り返すことで使う特定の感情繰り返しトレーニングされることで強くなっていくのです。

出来事

受け取り方

感情

行動

朝誰かに挨拶をして相手が何も言わずに通り過ぎた 無視された 怒り 相手を見ない
聞こえなかったのかな? 残念 大きな声で挨拶をし直す
難しい顔してるなぁ 心配 夜飲み誘う

といった具合に頭の中での受け取り方で感情や行動が異なってきます。
そして人は体のトレーニングだけでなく、思考パターン、感情を感じる強さ、行動パターンといった性格的な要素も使えば使うほど強くなっていくのです。

人は自分の性格を意識しないまま「トレーニング」し続けているのです。

自分の受け取り方の癖、使いがちな感情、行動パターンを良く理解して、強くしたい受け取り方、感情、行動パターンを強化していくことで幸せ力が強化されていきます。
性格への取り組み方を覚えて幸せ力を強くしていくための取り組みについて考えていきましょう!!

感情

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