真似をしよう

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誰の真似をしていますか?

幸せ力講師使った感覚・感情が強くなっていきます
自信をつけ、自己肯定感を向上させていくためには、自信や自分に対する肯定的な感覚をたくさん使う必要があります

それを実現するために有効な方法に「真似をすること」があります。

  • なりたい(理想の)自分だったら
  • 尊敬するあの人なら
  • 大好きなあの人なら
  • 憧れのあの人なら
  • 目標とするあの人なら

どんな服を着て、どんな髪型をして、どんな部屋に住んで、どんな言葉を口にして、どんな行動をとるでしょうか?

どんなことを考え、どこへ行って、どんな人たちと時間を過ごすでしょうか?それらを考え、あるいは直接聞いてみて、真似をしてみましょう。

なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人の真似をして、同じ言動を取っていると、その間は自分の中に自信や自己肯定感という感覚が使われます

なりたくない自分、尊敬できない人、大嫌いな人、軽蔑する人、目標にならない人の真似をしたり、その人たちの言うことを聞いていると、自信がなくなり、自分を軽蔑するようになってしまいます。
真似をして幸せ+

  • あなたはどんな人の真似をしていますか?
  • あなたはどんな人の言うことを聞いていますか?

もし、なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人がいないなら探してください。
世界中にたくさんの素晴らしい人がいます。
もし誰もいないなら、存在しないのではなく知らないだけです

なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人を見つけて、その人の真似をしてください。
その人の言葉に従ってください。
自信をつけ、自己肯定感が育ってくると心が安定し、たくさんのことができるようになります。

生きやすく、この世界が素晴らしいものに感じるようになります。
あなたには、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人がいるでしょうか?


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奥村英樹

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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