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心も体も自分で調えられる

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要素がわかれば・・

幸せ力講師

心も体も同じです。
調子が良くなったり、悪くなったりする原因があるのです。

自分で調整できる要素へ働きかければ、自分自身の力で調えることができます。

体の調子の要素を調えて幸せ+
遺伝的な要素が同じでも食習慣や運動習慣が違えば太りやすさが違ってきます。

心の調子の要素を調えて幸せ+

遺伝的な要素が同じでもよく使う感情が異なれば感じやすい感情が違ってきます。

自分はこんな体質だから・・
自分はこんな性格だから・・

と決めつけないで、心身の調子を整えていきましょう。



岐阜市での習い事は「心のための習い事」
お会いできるのを楽しみにしています。

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