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月曜-土曜:9:30am -9:30pm
日曜日お休み ヨガ、料理教室日曜営業

他のスポーツとヨガと一緒に続けてもよいでしょうか?

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クエスチョン他にスポーツをやっていますが、ヨガと一緒に続けてもよいでしょうか?
アンサーヨガをすることで整体の効果も得られます。ですからヨガを一緒に続けることで、他のスポーツで負荷がかかった部位のメンテナンスをすることになりますし、そのスポーツの準備運動にもなります。

体の柔軟性が増すことでケガの予防や身体機能の向上にもつながります。
それにより現在取り組んでいるスポーツの競技能力向上も期待できます。

心のための習い事

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