自分を創ったもの？
辛い状況にある時は運以外の要素について考え見つめなおしてみましょう。
「今の自分にどうしてなったか」を考えた事がありますか？もちろん「運」もあるでしょう。
どんな両親から生まれ、どんな国や地域に生まれたか、特別な才能を持っているかなどは自分を決定づける大きな要素です。それら（生まれた国、生まれた家、両親、才能／遺伝子、タイミングetc）は運によって決められているもので自分ではどうしようもないことです。そして人間は物事がうまくいかない時や辛い時、苦しい時は特に運を重要視してしまいがちです。しかし、そのような状況にある時こそ運以外の要素についても考え見つめなおして欲しいのです。
今の自分を作っている要素には、ここで書き出されている要素以外にも沢山のものがあるでしょう。辛い時・苦しい時に、その感情を増幅させているのは「何もできない」という絶望感です。そんな時に運以外の要素に気づくことがでれば、自分の意志で変化させられるものに対して変化への取り組みができるようになります。１つの要素が変われば他の要素にも変化が起こって、今は知らない「新しい自分」に出会えるはずです。毎日をより楽しく元気に生きていくために、今の自分を作った要素が沢山あって、どんな状況の中でも改善できる部分があることを普段から意識しておきましょう。
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