アロマオイルを使ったマッサージオイルを作ろう

アロマオイルを使ったマッサージオイル

症状の緩和や改善に役立つ成分を含んだアロマオイルをブレンドしてマッサージオイルを作りましょう。
このマッサージオイルを使ってリンパマッサージを行うとリンパマッサージの効果がUPします。

必要な道具

ベースオイル、アロマオイル、ビーカー、攪拌棒、保存用遮光瓶

ベースオイルには、スイートアーモンド、グレープシード、ホホバ、ローズヒップなどがオススメです。
精油は体調や改善したい症状に合わせて選びましょう。
好きな香りがあればそれを使うのも良いでしょう。
ただし、ブレンドするのは４種類までにしておきましょう。
アロマオイルはベースになるキャリアオイルに混ぜて使います。

顔用にはローズヒップオイル、体ようにはスイートアーモンド、グレープシードを１：１で混ぜて使うのも良いでしょう。ホホバは保湿性が高いので顔にも体にもオススメです。
好みでブレンドしてみてください。

基本のブレンドはベースオイル２０mlに対し、アロマオイルを４滴〜８滴です。
アレルギーの不安がある方は１滴、２滴から増やしてみるかパッチテストを行ってからアロマオイルを入れると良いでしょう。

オススメのリンパマッサージ用オイルのブレンドはスイートアーモンド１０ml、グレープシード１０ml、ラベンダー５滴、ペパーミント３滴です。ビーカーの中でブレンドしたオイルを攪拌棒で混ぜたらすぐに使いましょう。余ったら遮光瓶に入れて冷暗な場所に保管してできるだけ早く使い切りましょう。

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