妊娠中なのですが・・

腹式呼吸・ヨガ
Q&A

クエスチョン妊娠中なのですがヨガをしても大丈夫ですか?
アンサー一口に妊娠といっても体質、体調、赤ちゃんの状態などの個人差は大きいものです。

 

ご予約前に担当の産科医に相談をしてください。担当医からの許可が得られれば、ヨガでは呼吸法を通して体調を調えられますし、ヨガを通して深いリラクゼーションを感じることは、おかあさんにとっても、赤ちゃんにとっても良い影響を与えることでしょう。

 

妊娠中いろいろと変わっていく自分の体をありのままに受け止めることができ、落着いて出産のときを迎える手助けになるでしょう。

 

ただしヨガのレッスン前にインストラクターに必ず妊娠中であることはお伝え下さい。

妊娠中のあなたの様子をインストラクターが注意深く見守りながらレッスンを進めてくれます。心のための習い事

奥村英樹

12,374 views

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

プロフィール

ピックアップ記事

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

サイト情報