他のスポーツとヨガと一緒に続けてもよいでしょうか?

サッカー練習
Q&A

クエスチョン他にスポーツをやっていますが、ヨガと一緒に続けてもよいでしょうか?
アンサーヨガをすることで整体の効果も得られます。ですからヨガを一緒に続けることで、他のスポーツで負荷がかかった部位のメンテナンスをすることになりますし、そのスポーツの準備運動にもなります。

 

体の柔軟性が増すことでケガの予防や身体機能の向上にもつながります。
それにより現在取り組んでいるスポーツの競技能力向上も期待できます。

心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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