お風呂上がりにヨガをしてもいいですか?

アーチのポーズ
Q&A

クエスチョンお風呂上がりにヨガをしてもいいですか?
アンサー軽いシャワー程度やぬるめのお湯に浸かった後なら大丈夫でしょう。

 

熱いお風呂に入った後は入浴直後にヨガをすると立ちくらみする人もいらっしゃいます。

 

もちろん体質にもよりますので、大丈夫な人もいますが、安全面でも気持ちの良さの上でも、体のほてりが冷めてからにヨガをする方がおすすめです。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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