ヨガの効果は?

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Q&A

クエスチョンヨガをすることでどんな良いことがありますか?
アンサーヨガをすることで免疫力の向上、血流やリンパ循環の促進、肺機能の向上、細胞への酸素供給促進など、様々な効果があるといわれています。

 

全身の体がストレッチされ呼吸が調うことで、リラックス感が高まるため、ストレスを軽減・解消する効果もあるので、心の健康にも、とても効果的です。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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