どんなヨガをすれば良いですか?

砂浜でヨガをする女性
Q&A

クエスチョン色々なヨガがありますが、どんなヨガをすれば良いですか?
アンサーアクロバティックなヨガ、汗をかきやすいヨガ、穏やかな気持ちを作るヨガ・・ヨガには様々なジャンルがあります。
大切なことは自分に合ったヨガを選ぶことです。

 

自分がどうなりたいか、どんな気分になりたいか、今後の生活でヨガとどう関わっていきたいかなどを考えて、自分にぴったりのヨガを選んでください。
ハードなヨガの中に心地良さや集中力、リラックス感を見つける人がいれば、穏やかなヨガの中にそれを見つける人もいます。

 

人の感性は様々なのです。様々なヨガの中から、あなたの人生をより素晴らしいものへ導いてくれるヨガを見つけてください。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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