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先輩がヨガを始めて人生が変わったと言っています。

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クエスチョン先輩がヨガを始めて人生が変わったと言っています。ヨガはそんなにすごいのですか?
アンサー人生にがいくら考えても答えが出ない時があります。
そんな時にあれこれ考え続けていても疲れるだけす。

それどころか大事な時間を無駄に失ったり、失敗が増えてしまったり・・望まない悪循環に陥ってしまうことさえあるのです。

そんな時にヨガをすることで呼吸、ポーズなどに集中し、瞑想しリラックスすることで、心が穏やかになって見つからなかった答えが見つかったり、出来事に影響されなくなったり・・心と体が調和して雑念から解放されることで、穏やかで優しい本来の自分になって自分らしい素晴らしい毎日を取り戻すことにつながるでしょう。心のための習い事

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