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店舗情報
058-372-6874
月曜-土曜:9:30am -9:30pm
日曜日お休み ヨガ、料理教室日曜営業

ヨガに興味がありますが、ポーズがキツそうで迷っています。

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クエスチョンヨガに興味がありますが、ポーズがキツそうで迷っています。
アンサーヨガは心地よく行うことが大切です。
呼吸をゆったりと心地よく行って、ヨガが上手な生徒さんやヨガインストラクターと自分を比較しないで、自分のできるポーズの形でヨガを楽しんでください。

キツイ時はいつでもポーズを緩めたりやめてください。
疲れて「もうポーズするのがシンドイ」と感じたら休憩してください。
楽しくこ心地よくヨガを楽しみましょう。心のための習い事

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