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ヨガはインストラクターに習ったほうがいいの?

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クエスチョンヨガはインストラクターに習ったほうがいいの?
アンサー目的次第です。最近はYOUTUBEにもヨガの講座の動画が乗っていますし、ブルーレイなどヨガ講座を見ながら行うこともできるでしょう。
ヨガに興味を持って「ちょっとやってみよう」と思う程度ならそれで十分でしょう。

しかしヨガのインストラクターはヨガの哲学や歴史をわかったうえでヨガのポーズや呼吸、瞑想を行います。
個人の心身の状態にに合ったヨガを提案してくれます。

また専用のスタジオで行うのと自宅で動画を見ながら行うのでは、ヨガへの集中力や気持ちの状態も変わってきます。
より深く、心地よいヨガを目指すならヨガのレッスンに参加してみてください。心のための習い事

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