ヨガを家でたくさん練習した方がいいですか?

ヨガポーズ1
Q&A

クエスチョンヨガを家でたくさん練習した方がいいですか?
アンサー「ヨガが上手になりたい」という気持ちがあるなら、難しいポーズも簡単なポーズも家で練習した方が良いですね。

 

毎日レッスンに来ていただける方はほとんどいらっしゃいませんので、レッスンだけでポーズを取っていると、次のレッスンの時には忘れてしまっている場合も少なくありません。
また柔軟性や筋力を養うためにも家での練習は欠かせません。レッスンで覚えたことを家でコツコツ練習してください。

 

大切なのことはレッスンの時、ヨガの気持ち良さ、楽しさを十分に味わっていただくことです。ヨガをすることが楽しくてたまらないという自分になれば、ツイツイ練習してしまうものですから!!心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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