ヨガのレッスン後に長い時間お風呂に入っても大丈夫ですか?

お風呂
Q&A

クエスチョンヨガのレッスン後に長い時間お風呂に入っても大丈夫ですか?
アンサーヨガのレッスンの後にお風呂に入ると気持ちいいですよね。
ただしヨガをしたことで体中で血液や気のめぐりがよくなっています。

ですから、あまり長く湯船に浸かっていると、行き過ぎて疲れを感じてしまうことにもなりかねません。
気持ち良い範囲内で、程々でご入浴ください。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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