お酒を飲んだ後にヨガをしても大丈夫ですか?

ハイボール・酒
Q&A

クエスチョンお酒を飲んだ後にヨガをしても大丈夫ですか?
アンサーお酒の量や酔いの程度にもよりますが、お酒を飲んだ時は体に負担がかかるので、ヨガはしないほうが良いでしょう。
特にシールシャ・アーサナ(逆立ちのポーズ)やハラアーサナ(鋤のポーズ)など、血圧が上がりやすいポーズは辞めておきましょう。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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