加圧トレーニング

• 新陳代謝を活発にしてダイエット促進
• 血管のトレーニング（血行促進）
• 冷えの改善
• 回復力アップ
• 筋力アップ
• 若返り・美肌

など様々な効果を得られるトレーニング方法です。

加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが増加して脂肪が燃焼しやすい体になって太りにくくなります。
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。若返り・美肌などが期待できます。

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
回復した女性加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早 くなるという研究データがあります。
軽い負荷、短い時間で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

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