第７１回マクロ美ランチ付きヨガ

初めは体の動きがぎこちなかったですが、慣れてきて少しずつ気持ちよく体が伸ばせるようになってきました。
お砂糖なしでも、美味しく食べることができました。

ここよい音楽の中でのヨガ、家ではなかなかゆったり時間かけれないので、いつも楽しみです。
にがてな物でもマクロ美ランチだと食べる事ができるので、やはり調理の仕方で変わるんだと思いました。

運動ができました。
とてもおいしかったです。

ヨガは半月ぶりくらいの久し振りだったんですが、やっぱり全身調整は気持ちよくてリフレッシュできました☆
奇数月の和食は、やっぱり大満足でした！！
旬の野菜の取合せ、デザートもたくさん食べても胃がもたれず、身心が喜ぶメニューでした。
ごちそうさまでした。

今日も新たな美味しい味覚の発見と、ヨガで心と体を整えて、最後にいっぱいおしゃべりして、お腹いっぱいの日になりました。
ありがとうございました(^ ^)