幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ4 views
奥村英樹
幸せを増やす講座６４
呼吸と感情の関係 呼吸の効率をアップしよう 人間のエネルギー源の食物は消化器官のシステムを通過し、細かく分解されて栄養分となって血液の流れに吸収され、...
4 views奥村英樹
幸せ+のコツ
毎日の生活に幸せを＋するコツについての記事
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ5 views奥村英樹
幸せを増やす講座６３
「ありがとう」の魔法 あなたは誰かから褒められたときどうしていますか？日本人は謙遜する事が美徳だと考えがちですから、多くの人は「そんな事無いわ」「でも...
5 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ53 views奥村英樹
幸せを増やす講座６２
呼吸と感情の関係 呼吸の仕方は、その人の性格に大きな影響を与えます。 まず第一に呼吸は自律神経に大きな影響を与えるからです。息を吸う時に交感神経（アク...
53 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ8 views奥村英樹
幸せを増やす講座６１
『後で！！』の落とし穴 こんな経験はありませんか？ 友達と喫茶店で話をしていたら優先で懐かしいヒット曲が流れてきました。懐かしい気持ちで一杯でその曲を...
8 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ14 views奥村英樹
幸せを増やす講座６０
優しさや愛情と体の関係 愛情や幸福感、快感はどこからくるのでしょうか？感情や感覚は心の問題や人間性に関わるものだと考えがちですが、恋をしたときのあの「...
14 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ3 views奥村英樹
幸せを増やす講座５９
自分にどんな情報を与えるか？ ある程度個人差はあるものの人は生まれつき性格が決まっているわけではありません。ある程度個人差はあるものの人は生まれつき性...
3 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ10 views奥村英樹
幸せを増やす講座５８
目標達成のための環境づくり 目標を定めてそれに向けて行動する時、「意志の強さ」を重視する人は多いでしょう。ダイエットでもスポーツでも勉強でも、目標を決...
10 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ38 views奥村英樹
幸せを増やす講座５７
問題が手に負えないと感じた時は・・ 問題は様々な要素が相互に関係して生じています。環境、思考や行動の癖、感情回路の感度、体の状態様々な要素が問題の維持...
38 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ8 views奥村英樹
幸せを増やす講座５６
エネルギーの使い道３ 食べ物と食べ方 思考と基礎代謝、運動のエネルギー消費量の関係の続きです。 人間は様々な化学反応により機能しています。食べ物からエ...
8 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ, ブログ21 views奥村英樹
幸せを増やす講座５５
作り笑いでも同じように身体が活性化され、ナチュラルキラー細胞の働きが活発になることがわかっています。心と体は繋がっていますから、笑っていると楽しくなります。 最初は作り笑いでも積極的に笑うことで、本当に楽しくなってくるのです。毎日笑って過ごせれば、楽しい感覚も強くなって、毎日ワクワク、ドキドキ・・高いモチベーションを保って過ごせるようになるでしょう。
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