幸せ+のコツ
幸せ+のコツ4 views
奥村英樹
『後で』の落とし穴を知って幸せ＋
こんな経験はありませんか？ 友達と喫茶店で話をしていたら優先で懐かしいヒット曲が流れてきました。 懐かしい気持ちで一杯でその曲を歌っている歌手を思い出...
4 views奥村英樹
2014年 9月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ7 views奥村英樹
優しさや愛情と体の関係を知って幸せ＋
優しさや愛情と体の関係 愛情や幸福感、快感や、はどこからくるのでしょうか？ 感情や感覚は心の問題や人間性に関わるものだと考えがちですが、恋をしたときの...
7 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ1 views奥村英樹
変化を加速するコツを知って幸せ＋
変化を加速するコツ 新しい事を始めても効果が現れて、変化し始めたり、上達するまでは時間がかかるものです。 取り組む対象にもよるでしょうが、スキル化を伴...
1 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ1 views奥村英樹
ストレス反応を理解して幸せ＋
ストレス反応ってなんでしょう？ この質問に正確に答えられる人は、案外少ないのではないでしょうか？ 「ストレス」という言葉は、毎日使われ、生活の中に入り...
1 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ1 views奥村英樹
自分に必要な情報を与えて幸せ＋
自分にどんな情報を与えるか ある程度個人差はあるものの、人は生まれつき性格が決まっているわけではありません。 何を見て、何を聞いて、何に触れて、その結...
1 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ0 views奥村英樹
ストレスと薬の関係を知って幸せ＋
ストレスと薬 ストレスが過剰になると脳や交感神経の働きが過剰になって眠れなくなります。 これを抑えるのがマイナートランキライザー（ベンゾジアゼピン系）...
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幸せ+のコツ
幸せ+のコツ3 views奥村英樹
舌で健康チェックして幸せ＋
こんなことありませんか？ 毎日の生活の中で、 何か今日はイライラする・・ やる気が出ない 家から出たくない ネガティブだ！ 人の気分は絶えず変化してい...
3 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ6 views奥村英樹
エネルギーの使い道を知って幸せ＋3
エネルギーの使い道３ 人は酵素反応を通してエネルギー生産を行っています。 使われる酵素は大きく分けて 消化酵素 → 内臓で食べ物を分解して吸収するため...
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幸せ+のコツ3 views奥村英樹
エネルギーの使い道を知って幸せ＋２
エネルギーの使い道２ 思考と基礎代謝、運動のエネルギー消費量の関係の続きです。 人間は様々な化学反応により機能しています。 食事からエネルギーや微量栄...
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幸せ+のコツ
幸せ+のコツ1 views奥村英樹
ストレスにただ耐えることがもたらすリスクを整理して幸せ+
ストレスにただ耐えることがもたらすリスク ストレスを感じると副腎からアドレナリンやコルチゾールというホルモンが大量に分泌されます。 ホルモンの作用で体...
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