幸せ+のコツ
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奥村英樹
『後で』の落とし穴を知って幸せ＋
こんな経験はありませんか？ 友達と喫茶店で話をしていたら優先で懐かしいヒット曲が流れてきました。 懐かしい気持ちで一杯でその曲を歌っている歌手を思い出...
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2014年 9月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ319 views奥村英樹
コミュニケーションの基礎知識・・コミュニケーションに大切な基本的姿勢
一見強そうに見える人でも、活発に見える人でも、どんな人でも自分が傷つくのは怖いものです。『そんなことはない！人を頭ごなしに怒る人や流暢に話す人もいるじゃないか！どれだけ嫌みを言ってもきにもとめないひともいるし・・』そんな風に思う方もいるかもしれません。しかし「怒る」「怒鳴る」「話し続ける」「無視をする」「相手を言いくるめようとする」などは、子供から大人になる過程で『自分が傷つかないために身につけた防衛策』なのです。
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自信と力を仕草で伝えて幸せ+３
「ＯＫサイン」で最強の自信を伝えよう 自信を伝えるノンバーバルはいくつかありますが、ＯＫサインは 相手への同意や相手を認める気持ちを表すことで強い自信...
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心と栄養素の関係をもっと知って幸せ＋２
安全で健康的なストレス対策 ストレスへの対策としてアルコール、抗不安薬、睡眠薬などに頼りすぎると、脳内伝達物質や血糖値などのバランスが崩れてしまいます...
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幸せ+のコツ5 views奥村英樹
優しさや愛情と体の関係を知って幸せ＋
優しさや愛情と体の関係 愛情や幸福感、快感や、はどこからくるのでしょうか？ 感情や感覚は心の問題や人間性に関わるものだと考えがちですが、恋をしたときの...
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幸せ+のコツ1 views奥村英樹
変化を加速するコツを知って幸せ＋
変化を加速するコツ 新しい事を始めても効果が現れて、変化し始めたり、上達するまでは時間がかかるものです。 取り組む対象にもよるでしょうが、スキル化を伴...
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幸せ+のコツ2 views奥村英樹
心と栄養素の関係をもっと知って幸せ＋１
安全で健康的なストレス対策 ストレスへの対策としてアルコール、抗不安薬、睡眠薬などに頼りすぎると、脳内伝達物質や血糖値などのバランスが崩れてしまいます...
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ストレス反応を理解して幸せ＋
ストレス反応ってなんでしょう？ この質問に正確に答えられる人は、案外少ないのではないでしょうか？ 「ストレス」という言葉は、毎日使われ、生活の中に入り...
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自信と力を仕草で伝えて幸せ+２
自信と力を伝える『とんがり屋根』 「とんがり屋根」は、相手に 私はなんでもお見通しだ どんな強敵にも屈しない という強い自信を伝える仕草です。 強い自...
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自分に必要な情報を与えて幸せ＋
自分にどんな情報を与えるか ある程度個人差はあるものの、人は生まれつき性格が決まっているわけではありません。 何を見て、何を聞いて、何に触れて、その結...
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