幸せ+のコツ
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奥村英樹
相手との位置関係を大切にして幸せ＋３
左右の好みを活用しよう！ 「左右の好み」は仕事、友人関係、家族との付き合いなど、様々なシーンに影響を与えます。 ですから何も考えず適当に、ですから、左...
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2014年 10月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
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第一印象を大切にして幸せ＋
第一印象の重要性を意識しよう！ 最初に出会ったときの「第一印象」はその後の人間関係に大きな影響を与えます。 人は相手に出会って５秒前後で相手は「こんな...
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血糖値を安定させて幸せ＋
血糖値を安定させてストレスに強くなろう！ 脳が安定的に働くためには安定した糖質レベルと酸素レベルが必要ですし、血糖値が不安定だと、すい臓と副腎がオーバ...
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幸せ+のコツ
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感情と場所の関係を上手に使って幸せ＋
特定の感情と特定の場所と結びつきやすい 小学校に久しぶりに行ったら懐かしい感じがこみ上げてくる あの会社へいくといつも落ち着かないのよね など特定の場...
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相手との位置関係を大切にして幸せ＋２
相手の好みの調べ方 人には得意な側と不得意な側があり、その好みを上手に使いわけることで快適なコミュニケーションを交わしやすくなることはこれまでに書きま...
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栄養素でストレスに強くなろう！！
栄養素でストレスに強くなろう！！ ストレスを受けた時 ストレスに対抗するための栄養素 ストレスに対抗するホルモンや脳内物質、体内物質の生産に必要な栄養...
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色の力をうまく使って幸せ＋
色の力を使いこなそう！！ 以前にも色の特徴や効果についてご説明したことはありますが、今回は洋服の色の効果について考えてみたいと思います。 服装やその着...
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相手との位置関係を大切にして幸せ＋１
相手の好きな側を見つけよう 会話をする時、相手の左右どちら側から話をするかによって、とても話しやすかったり、反対に全然会話が弾まなかったり・・実は相手...
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トリガーを上手に活用して幸せ＋
リラックスのためのトリガー設定 リラクセーションのための方法として、呼吸法や自律訓練法、筋弛緩法、イメージ法など様々な方法がありますが、「リラクセーシ...
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心と栄養素の関係をもっと知って幸せ＋６
ストレスに対抗する緑茶成分テアニン 緑茶には沢山の体に良い成分が含まれています。 緑茶のうまみ成分の多くはアミノ酸によるものですが、緑茶に含まれるアミ...
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