
上手に食べてストレス解消2
人の体には大きく分けると消化酵素代謝酵素の2種類の酵素があります。消化酵素は、もちろん食べたものを消化する酵素です。代謝酵素は体に必要なエネルギーを作り出すための酵素です。1日のうちで使用できる酵素の量は、代謝酵素と消化酵素を合わせてある程度一定だと言われています。人は強いストレスを感じるとストレスに対抗するためのエネルギーを作り出すために代謝酵素を多量に使用するので、消化酵素が不足してしまいます。そうなると消化のための酵素が不足して胃腸に負担がかかってしまいます。