2018年 3月

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!

アクセサリー
Q&A

アクセサリーをつけたままでヨガをしてもいいですか?

アクセサリーや眼鏡など身につけるものは、外しても問題がなければ、外していただいた方がポーズに集中したりリラックスしやすくなります。動くと音が出るものは、他の参加者の邪魔になりますので外してください。基本的に自分が邪魔だと感じなければ大丈夫です。

LINEでお友達
Q&A

前日メール予約をしましたが返信がありませんでした

対応が遅くなる場合があります。メールだと見落とす場合がございますので、遅い場合はお電話をいただくか、お友達に「心のための習い事」を追加してラインでお問い合わせください。ラインでのお問い合わせの方がメールより早くご返信できることが多いようです。

驚く女性
Q&A

何年も料理教室に通っていますが上達しません

「なぜ」について一緒に考えましょう。料理をつくりながら、わからないことや疑問があれば遠慮なく質問してください。ひとつひとつ心を込めてアドバイスさせていただきます。あなたの「なぜ」の答えをひとつひとつ見つけていけば、必ず料理が上手になれるはずです。

ヨガレッスン
Q&A

ヨガとピラティスの違いは何ですか?

ヨガとピラティスでは呼吸法も異なります。ヨガの呼吸法は腹式呼吸で副交感神経を優位にしてリラックスしていきますが、ピラティスでは胸式呼吸で交感神経を優位して頭をスッキリしせていきます。ピラティスの方がヨガよりエクササイズ的な要素が強いということです。

○×主婦
Q&A

今さら料理教室に通うのは恥ずかしいです。

料理教室では大切な人たちに安全で健康的な料理を食べてもらうための知識もお伝えしています。また、これまでしまい込んで使っていなかった調理器具を活用したり、新しい調理法やそれに使う料理用具などについて知ることも、とても楽しいですよ。

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