幸せ+のコツ
幸せ+のコツ7 views
奥村英樹
体の機能と心の関係を考える講座
情報伝達は神経細胞にあるシナプス間を伝達物質が移動すること神経の刺激として伝わります。脳をたくさん使うと神経ネットワークが増加して機能が高まり、その機能は持続します。普段行わないような複雑な動きを行うことで脳のネットワークを増やしていきましょう。今日は手の動きと思考をミックスして行います。
7 views奥村英樹
2018年 11月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ4 views奥村英樹
体のケアで幸+する講座２
体の柔らかさを決める要因は「筋肉、腱、靭帯、筋膜などの組織」の「伸びやすさ（弾力）」「脱力具合」などです。ストレッチを行った直後は柔軟性が向上しますがすぐに戻ってしまいます。継続的にストレッチを行い柔軟性が向上した状態を定着させていく必要があります。
4 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ33 views奥村英樹
ツボで心をケアする講座２
ツボを押してイライラ・怒り簡単ケア・・・三陰交（さんいんこう） 三陰交は３つ陰の経絡が交わるツボです。めまい、むくみ、手足の血行改善（冷え）、リラックス、安眠などに効果があります。
33 views奥村英樹
コミュニケーションレッスン
コミュニケーションレッスン, ブログ11 views奥村英樹
コミュニケーション講座（自他の説得）
説得の仕組みを知って幸せ＋・・許容範囲と拒否範囲 自分自身が「変化する」ということは、顕在意識から潜在意識への説得ですから、他者を説得する時と同じように、「許容範囲の提案→繰り返し→定着」というプロセスを繰り返していく方ことが効果的です。
11 views奥村英樹
