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2019年 10月

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！

プライド
ブログ

ブログ, メンタルトレーニング9 views奥村英樹奥村英樹

幸せを増やす講座３７

自分を過大評価することを「うぬぼれでみっともない」と感じる人がいます。しかし、過大評価の程度が適正である場合は「やる気」や「向上心」を生み出しますから、多少の過大評価は必要です。過大評価の程度が問題だと考えて良いでしょう。

ブログ, メンタルトレーニング

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おへそ
コミュニケーションレッスン

コミュニケーションレッスン, ブログ4 views奥村英樹奥村英樹

コミュニケーションで幸+する講座２１

人はこの人と一緒にいたくないと感じると、ボディーランゲージを通してそのことを伝え始めます。相手に一緒にいたくないというボディーランゲージがどんなものかを理解して意識的に使いこなせれば、相手の気持ちをくみ取り、心地よいコミュニケーションができるようになるばかりか、ボディーランゲージをとおして意思表示を行うことで、自分がコミュニケーションの主導権を握るということもできるようになっていきます。

コミュニケーションレッスン, ブログ

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考え込む
ブログ

ブログ, 幸せ+のコツ9 views奥村英樹奥村英樹

幸せを増やす講座３６

悩むことも含めてネガティブな感情は必要です。ネガティブな感情を適度に持つことは、そのネガティブな感情から抜け出すための工夫や想像力を生み成長につながるからです。「悩むこと」は成長につながるのですが、「悩み過ぎること」は疲労と活動の停滞を生んでしまうということです。つまり、「悩む量を減らす＝活動量を増やす」ということにもなるのです。

ブログ, 幸せ+のコツ

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