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2019年 12月

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!

光を浴びる女性
ブログ

幸せを増やす講座40

人間がまだ原始の暮らしをしていた頃、「火は安全の象徴」でした。ですから、人は焚火を見ると副交感神経が優位になり、リラックスします。 反対に「太陽の光」を浴びると体内時計がリセットされ1日の活動をこなすために体を活性化していきます。人は太陽の光を見ると交感神経が活発に働き始めるのです。光を上手に使って自律神経のバランスを調えましょう。

広めの足幅
コミュニケーションレッスン

コミュニケーションで幸+する講座24

股間を堂々と見せると自信アピールすることができます。ただし、無理矢理腰を突き出すと変な人だと思われてしまいますので、さりげなく、自然にとアピールすることが大切です。自信のある男性は、これ見よがしに股間をアピールしています。こうしたノンバーバルはパワーや自信を外にむけて発信しているのですが、やりすぎると抑制のきかないお調子者に見えてしまいます。

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