お知らせ
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奥村英樹
健康と若さと美を科学する講座
新規講座開始のお知らせ ３月２２日日曜日から新規講座「健康と若さと美を科学する講座」をスタートします。ケアルームで行う少人数性の講座です。 フリードリ...
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2020年 2月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
ブログ
ブログ, 健幸美6 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３８
脳の疲労への誤った対処方法 疲れが溜まったと感じると多くの人が元気を出したり、やる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン、白砂糖etc）を使います...
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ブログ, 健幸美16 views奥村英樹
睡眠の質を改善する講座（６）
朝目覚めた時、目に入った光が網膜から視神経を通ってメインの体内時計のある視交叉上核へ届きます。この時、体内時計が地球の時間に合わせてリセットされるのです。ですから、平日の寝不足を取り戻そうと休日に遅い時刻まで眠っていると、この体内時計がリセットされないので体内時計が遅れたままになってしまいます。人の体内時計は、朝の太陽の光をしっかりと浴びてリセットしないとドンドン遅れて行ってしまうのです。月曜日の朝がつらい理由は休日の寝溜めが大きな原因の一つだったのです。
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伊藤超短波主宰 岐阜健康相談会
創業１０４年の老舗電気治療企業、伊藤超短波が岐阜で健康相談会を行います。アスリートの治療やコンディショニングをサポートする「スポーツプロジェクト」にも...
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ブログ, 幸せ+のコツ9 views奥村英樹
幸せを増やす講座４３
変わるための方法 変化を起こす１つの有効な手段が自分で自分を教育するという方法です。 意識は１０％顕在意識と９０％の潜在意識で構成されているといわれて...
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コミュニケーションレッスン
コミュニケーションレッスン, ブログ59 views奥村英樹
コミュニケーションで幸+する講座２５
下半身のメッセージ３ 股間を隠すことの意味 日常的に股間を隠していると周囲の人には「自信のない人」にみえてしまいます。 自分がこのノンバーバルをしてい...
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食べ物で心をケアする講座３７
疲労から回復と一時的興奮の違い 興奮剤に依存していませんか？ こどもは元気です。朝から夜寝るまで色々なことに興味をもって元気に動き回ります。こどもはエ...
10 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美13 views奥村英樹
睡眠の質を改善する講座（５）
睡眠と心 ドーパミンは心地よさを感じるために必要な神経伝達物質、セロトニンは心のバランスを整え穏やかさを感じるために必要な神経伝達物質です。 人の心の...
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