コミュニケーションレッスン
コミュニケーションレッスン, ブログ72 views
奥村英樹
コミュニケーションで幸+する講座２９
下半身のメッセージ 下半身には腰、股間、膝、膝下、足などさまざまなパーツがあるので、メッセージを発する部位が多く、その人の心の発するメッセージを見つけ...
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2020年 7月
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
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ブログ, 健康, 幸せ+のコツ12 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４１
安全に健康的に疲労から回復するために１ 依存性のない安全な疲労回復栄養素 最近では健康に良くて依存性もなく元気・やる気を引き出してくれる栄養素が沢山見...
12 views奥村英樹
幸せ+のコツ
幸せ+のコツ10 views奥村英樹
睡眠の質を改善する講座（９）
睡眠に対する「こだわり」がとても強い人がいて、そういう人がストレス によって眠れないという経験をしてしまうと「眠ること」を過度に意識してしまうようになり、「眠れなかったらどうしよう」と眠れないことへの不安や恐怖が大きくなってしまって、夜寝ようとしてベッドに入った途端に「眠らなくちゃ！眠らなくちゃ！」と緊張するようになってしまうのです。そして、この緊張が不眠を慢性化させてしまうことがあるのです。
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ブログ, 健康5 views奥村英樹
健康と美と幸せを科学する講座（２-６）
免疫力 免疫力とは病気に対抗して体を守ろうとする力のことです。免疫力を高めると病気になりにくくなります。日常生活では私たちの周りには様々な種類のウィル...
5 views奥村英樹
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ブログ, 健康6 views奥村英樹
健康と美と幸せを科学する講座（２-５）
免疫力 免疫力とは病気に対抗して体を守ろうとする力のことです。免疫力を高めると病気になりにくくなります。日常生活では私たちの周りには様々な種類のウィル...
6 views奥村英樹
