幸せ+のコツ
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奥村英樹
セルフケアにアロマを取り入れよう！！
アロマオイルというと香りを嗅いでリラックスするものと思い込んでいる人が多いようです。 もちろん、アロマオイルを使って香りを利用する方法も素晴らしいのですが、アロマオイルの中には様々な有効成分が溶け込んでいますので、肌に塗ったり、飲んだりすること（メディカルアロマテラピー）で精油の有効成分を十分に活用することができます。ただし、日本では雑貨扱いですから飲んだりする場合はよく勉強して専門的な知識を身につけてから自己責任で行うようにしてください。
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