毎日の生活に幸せ＋のお手伝い

心のための習い事は毎日の生活に健康と幸せをプラスする習い事やサービス商品を提供しています。心も体もよりたくさん使った機能が向上します。
幸せの要素 体力だけでなく思考や感情、感覚などもたくさん使えば、その機能が高まって敏感に、そして強くなっていくのです。
使いたい感情や考えをたくさん使うために必要な知識やスキルを身につけて今よりチョットだけたくさん幸せを感じるための手伝いをさせていただきます。

logo-550-672

心のための習い事オススメの記事

心のための習い事厳選記事

健康的な食事
ブログ

ブログ, 健康, 幸せ+のコツ42 views奥村英樹奥村英樹

食べ物で心をケアする講座４

心は脳という臓器の働きで生まれます。 心は脳で作られた電気信号が神経回路を通って体バーツを動かして、その感覚を脳にフィードバックすることで感じことができます。（苦しい時は胸を締め付けその感覚を脳にフィードバックします）つまり心の不調は脳の働きの不調とも言えるのです。

ブログ, 健康, 幸せ+のコツ

42 views奥村英樹奥村英樹

心のための習い事からのお知らせ

噛み合わない人間関係
コミュニケーションレッスン

コミュニケーションレッスン, 講座・サービス71 views奥村英樹奥村英樹

コミュニケーション基礎講座

コミュニケーションを「スキル」として学んだことはありますか？ほとんどの人の答えは「ノー」でしょう。コミュニケーションについての様々な要望を持ちながら、思い通りのコミュニケーションがとれず、「遺伝的」「素質」「性格」など曖昧な理由をつけて諦めてしまっている人は多いようです。「遺伝的」「素質」「性格」など曖昧な理由をつけて諦めてしまっている人は、そうなってしまう本当の理由がわからなくて、そしてどうしていいかわからなくなって、人と関わることを避けるようになってしまったり、あるいはどこにぶつけたら良いのかわからない憤りの中で必死にもがいているようです。

コミュニケーションレッスン, 講座・サービス

71 views奥村英樹奥村英樹
鷹
メンタルトレーニング

メンタルトレーニング, 講座・サービス51 views奥村英樹奥村英樹

メンタルトレーニング

メンタルトレーニングは「心の状態を望ましい状態に導くスキル」を身につけるトレーニングです。心の状態を「自分のスキル」で「望ましい状態」に導いて、「今の自分にできる最高のパフォーマンス」を引き出せるようになれば、あらゆる場面で「より良い結果」を得ることができるようになります。メンタルトレーニングの対象はスポーツだけに限りません。仕事、人間関係、趣味、冠婚葬祭など、様々な場面で心の状態を調え、自分の持っている最高のパフォーマンスを出したい場面は誰にでもあるはずです。

メンタルトレーニング, 講座・サービス

51 views奥村英樹奥村英樹
前屈
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング, 幸せ+のコツ21 views奥村英樹奥村英樹

積極的にリラックスする講座

筋肉の緊張を取って幸せ＋・・筋肉の緊張がなくなると心もリラックスしてきます。筋肉の脱力に注目させる筋弛緩法は医療現場でも用いられる確立された技法です。生活の中にストレッチを取り入れて人生をより豊かなものにしていきましょう。

パーソナルトレーニング, 幸せ+のコツ

21 views奥村英樹奥村英樹

サイト情報