雑穀Cooking講座
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奥村 みどり 雑穀Cooking講座
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奥村 みどり 
マクロ美スイーツ講座
57 views奥村 みどり マクロ美スイーツ講座
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麹生活を始めるための教室
51 views奥村 みどり 麹生活を始めるための教室
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万能調味料ひしお教室
42 views奥村 みどり 万能調味料ひしお教室
講座・サービス, 料理42 views奥村 みどり
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手作り味噌講座
70 views奥村 みどり 手作り味噌講座
講座・サービス, 料理70 views奥村 みどり
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整体マッサージ
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奥村英樹 整体マッサージ
講座・サービス, ケアルーム115 views奥村英樹
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フェイス＆ボディートリートメント
102 views奥村 みどり フェイス＆ボディートリートメント
講座・サービス, ケアルーム102 views奥村 みどり
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セルフケア
339 views奥村英樹 セルフケア
講座・サービス, ケアルーム339 views奥村英樹
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フリーウェイトトレーニング
127 views奥村英樹 フリーウェイトトレーニング
講座・サービス, パーソナルトレーニング127 views奥村英樹
講座・サービス
心のための習い事は毎日の生活に健康と幸せをプラスする習い事やサービス商品を提供しています。心も体もよりたくさん使った機能が向上します。
体力だけでなく思考や感情、感覚などもたくさん使えば、その機能が高まって敏感に、そして強くなっていくのです。
使いたい感情や考えをたくさん使うために必要な知識やスキルを身につけて今よりチョットだけたくさん幸せを感じるための手伝いをさせていただきます。
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心のための習い事からのお知らせ
お知らせ
お知らせ, 業務全般4 views奥村英樹
本年もお世話になりました。
今年も皆様おかげで１年間無事営業することができました。来年はさらにスキルアップして皆様のお役に立てるよう邁進いたします。
4 views奥村英樹
お知らせ
お知らせ, 業務全般9 views奥村英樹
年末年始の営業について
本年も大変お世話になりました。 ２０１９年の営業は１２月２７日（金曜日）まで２０２０年の営業は１月６日（月曜日）からとさせていただきます。 ２０２０年...
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お知らせ
お知らせ, 業務全般4 views奥村英樹
お盆休みについて
今年（令和元年）Ｍスタジオは８月１４日と１５日にお盆休みをいただきます。 よろしくお願いいたします。 Ｃスタジオはお盆休みが未定となっています。お手数...
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Q&A
Q&A, Q&A 料理教室0 views奥村英樹
個人でレッスンを受講できますか？
申し訳ございません。マンツーマンで講習することは出来ません。3名様以上のグループレッスンならお受けできますので、３名以上のお友達を集めていただいてご連絡ください。開催日時はご相談できます。
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Q&A
Q&A, Q&A ヨガ教室12 views奥村英樹
ヨガの前後の食事について
できればヨガが始まる2時間前には食事を済ませておきましょう。さらにヨガのあとは1時間はあけてから食事をすると良いでしょう。ダイエットをしたい方や糖質を摂りたい方は、1時間くらいは空けてから食べるのがよいでしょう。
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Q&A
Q&A, Q&A ヨガ教室1 views奥村英樹
ヨガをすると痩せますか？
ヨガは有酸素運動で、特に呼吸を意識しながら行いますので、代謝を高くして脂肪を消費しやすくします。ヨガを続けている人にスリムな人が多いという事実からも、ヨガをすることで脂肪燃焼が進んでダイエット効果があることがわかります。
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