はじめまして
このたびは、ホームページにお越しくださいまして、ありがとうございます。
岐阜 「心のための習い事」では、心身の健康に役立つ習い事をご提供することで、今の生活にもう少しだけ幸せを増やすための「幸せ+」（シアワセプラス）活動を行っています。
ヨガ、マクロビオティック料理教室、手作り豆腐教室、手作り味噌教室、アロマテラピー教室、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、コミュニケーションレッスンなどの習い事と心理カウンセリングをご提供しています。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
習い事に興味のある方は、以下のリンクからご興味のあるページを選んでいただき詳細をご確認ください。
詳細ページのご案内
所在地について
加圧トレーニングや心理カウンセリングを行うメンタルフィットネススタジオ 岐阜県岐阜市柳津町本郷5丁目80番地4号 ヨガ、料理教室、各種習い事を行うcoconaスタジオ 岐阜県岐阜市柳津町本郷5丁目37番地 の2つのスタジオがあります。 駐車場も1２台分ありますし、柳津駅より徒歩7分ですので、お車でも電車でもおいでいただけます。 →所在地についてもっと詳しく
「幸せ＋」活動について
今の生活に「幸せ+」していく要素を
- 心理カウンセリングルーム（メンタルフィットネス）運営者として心理や認知の側面から
- 加圧トレーニングやヨガなど身体的トレーニングの側面から
- 食事や食事の仕方、栄養素など栄養の側面から
- 会話スキルやコミュニケーションスキルなど技術やスキルの側面から
- 行動や癖を見直すなど行動の側面から
- 気持の高め方や感情コントロールなど感情の側面から
- 人に優しい環境づくりの側面から
幸せ力では環境、性格（認知・感情・行動・防衛策）、身体、知識・スキルの４つの要素を通して「心と体のセルフケア」を行うことで毎日の生活に「幸せ+」して「幸せ体質」になることを目指しています。
様々な角度から「幸せ」について考え、毎日の生活に「幸せ+」するためのちょっとした工夫と知識をご提供し、幸せを感じやすい「幸せ体質」になるためのお手伝いをさせていただきます。
皆様のご参加お待ちしています。
- 【「幸せ＋」について】
「幸せ力」の基本的な考え方をご紹介しています - 【「幸せ＋」環境-基本】
「幸せ＋」の要素、環境の基本的考え方をご紹介しています - 【「幸せ＋」性格-基本】
「幸せ＋」の要素、性格の基本的考え方をご紹介しています - 【「幸せ＋」知識／スキル-基本】
「幸せ＋」の要素、知識／スキルの基本的考え方をご紹介しています - 【「幸せ＋」身体-基本】
「幸せ＋」の要素、身体の基本的考え方をご紹介しています