未病のケアをしよう

ちょっとした不調はサイン

幸せ力講師

体の不調を感じるのに病院で検査しも「異常はありません」と言われてしまう。
そんな状態を「未病」と呼んでいます。

症状は人それぞれですが「体の不調」が続いている人は「未病」になっていると考えてください。
どんな重大な病気でも最初は「ささいな未病」から始まります。

 

ですから健康を維持して毎日元気一杯に暮らすためには、いち早く未病に気づき、それを解消することが大切です。
意識して欲しいことは「ちょっとした不調にも対処すること」です。
忙しいから、大したことなからと理由をつけて放っておくと、やがてそれは重大な不調となってしまいます。

悩む女性

ちょっとした不調を体調悪化が始まる「サイン」と考え、すぐに解消する習慣を身につけましょう。
「高い健康意識」をもって「自分の最高のパフォーマンスを維持すること」を目指しましょう。

奥村英樹

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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