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未病のケアをしよう

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ちょっとした不調はサイン

幸せ力講師

体の不調を感じるのに病院で検査しも「異常はありません」と言われてしまう。
そんな状態を「未病」と呼んでいます。

症状は人それぞれですが「体の不調」が続いている人は「未病」になっていると考えてください。
どんな重大な病気でも最初は「ささいな未病」から始まります。

ですから健康を維持して毎日元気一杯に暮らすためには、いち早く未病に気づき、それを解消することが大切です。
意識して欲しいことは「ちょっとした不調にも対処すること」です。
忙しいから、大したことなからと理由をつけて放っておくと、やがてそれは重大な不調となってしまいます。

悩む女性

ちょっとした不調を体調悪化が始まる「サイン」と考え、すぐに解消する習慣を身につけましょう。
「高い健康意識」をもって「自分の最高のパフォーマンスを維持すること」を目指しましょう。