メンタルトレーニングとはどんなものですか?

クエスチョンメンタルトレーニングとはどんなものですか?
アンサースポーツの試合や練習の中やなど大事な場面で意志・意欲・決断力などの精神的な力を強化するトレーニングです。
様々な状況の中で自分の持つパフォーマンスを100%、あるいはそれ以上に引き出すための自信や冷静さ、モチベーションを高めることができます。

 

目標設定、予測・判断、集中力、イメージ能力、リラクセーション、自己コントロール、精神的スタミナなど様々な要素によって構成されています。心のための習い事

奥村英樹

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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