メンタルトレーニングとはどんなものですか?

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クエスチョンメンタルトレーニングとはどんなものですか?
アンサースポーツの試合や練習の中やなど大事な場面で意志・意欲・決断力などの精神的な力を強化するトレーニングです。
様々な状況の中で自分の持つパフォーマンスを100%、あるいはそれ以上に引き出すための自信や冷静さ、モチベーションを高めることができます。

 

目標設定、予測・判断、集中力、イメージ能力、リラクセーション、自己コントロール、精神的スタミナなど様々な要素によって構成されています。心のための習い事

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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