疲れが取れやすい体を作ろう2−2

体温と体ケア
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体温と体状態の関係

幸せ力講師

体温と免疫力の間には強い相関関係があります
最近は露出が多い服装、エアコンの効いた室内、冷たい食べ物の摂りすぎ、運動不足など様々な要因が重なって、低体温(36度未満:人間の身体は本来常に36度~37度程度)に陥っている人は少なくないようです。

体温と体ケア

体がだるい、疲れが取れない、風邪をひきやすい、怪我が治りにくい、アレルギーがある・・など低体温になると様々な不調が現れます。体を冷やさないようにして体温を適切に保ちましょう。


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奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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