寝る前の時間の過ごし方

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寝る前はどんなことを考えていますか?
寝る前は何を心がけて過ごしていますか?

実は寝る前の時間の過ごし方が人生に大きな影響を与えています。
なぜなら、寝る前に考えていたこと、感じていたことを意識の80%〜90%を占める潜在意識が考え、感じ続けてしまうからです。

潜在意識はとても強力なパワーを持っていて、24時間不眠不休で働き続けます。
潜在意識にどんなことを考え、感じてもらう時間が長いかによって、心身の状態が大きく変化してしまいます。

寝る前の時間の使い方

心身の健康を保ち最適のコンディションを維持し、最高の自分でいるためには、寝る前はポジティブなことを考え、リラックスした感覚を十分に味わいましょう。

もし、どうしても考えなければならないことがあるのなら、朝目が覚めてから考えるようにしましょう。

心身の疲労度、コンディション、日中に発揮できるパフォーマンスが大幅に向上するはずです。

寝る前にポジティブで幸せ+


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奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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