寝る前の時間の過ごし方

寝る前に悩んでいませんか？

寝る前はどんなことを考えていますか？
寝る前は何を心がけて過ごしていますか？

実は寝る前の時間の過ごし方が人生に大きな影響を与えています。
なぜなら、寝る前に考えていたこと、感じていたことを意識の８０％〜９０％を占める潜在意識が考え、感じ続けてしまうからです。

潜在意識はとても強力なパワーを持っていて、２４時間不眠不休で働き続けます。
潜在意識にどんなことを考え、感じてもらう時間が長いかによって、心身の状態が大きく変化してしまいます。

心身の健康を保ち最適のコンディションを維持し、最高の自分でいるためには、寝る前はポジティブなことを考え、リラックスした感覚を十分に味わいましょう。

もし、どうしても考えなければならないことがあるのなら、朝目が覚めてから考えるようにしましょう。

心身の疲労度、コンディション、日中に発揮できるパフォーマンスが大幅に向上するはずです。

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