「心のための習い事」って？

「心のための習い事」って書いてあるのに、ヨガとかパーソナルトレーニングとか料理教室とか、心と関係ない習い事が目立つ気がします。

「心のための習い事」は元々２００９年１月に「心理カウンセリングルームのメンタルフィットネス」からスタートしています。

これまで１万件を超える心理カウンセリングを行って来た経験から、心の状態と体の状態は互いに強く影響を与えあっていて、心の機能が停滞すると体の機能が低下しますし、その反対のことも起こることを実感しています。

つまり快適な心の状態を維持するためには、心を直接ケアする方法だけでなく、体をケアすることも大切だということです。

「心のための習い事」では、心と体のセルフケアにつながる習い事をご提供することで、心身ともに健康で快適な毎日を過ごしていただくためのお手伝いをさせていただいています。