幸せ+のコツ
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奥村英樹
ミネラルは心と体の助っ人
ミネラルが不足すると様々な症状がでます。その症状には身体的なものも多いのですが、感情にも大きな症状としての変化が起こります。落ち込みやすい、イライラしやすい、集中力がない、何かにこだわってしまう・・・など 心の問題が起きた時、食事を見直しミネラルの不足を補うことで、心を穏やかにすることができることも多いのです。
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ミネラル
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