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ブログ, 健幸美10 views
奥村英樹
幸せを増やす講座４０
人間がまだ原始の暮らしをしていた頃、「火は安全の象徴」でした。ですから、人は焚火を見ると副交感神経が優位になり、リラックスします。 反対に「太陽の光」を浴びると体内時計がリセットされ１日の活動をこなすために体を活性化していきます。人は太陽の光を見ると交感神経が活発に働き始めるのです。光を上手に使って自律神経のバランスを調えましょう。
10 views奥村英樹
光
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
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