過去にこだわりすぎない

落ち込む・挫折する男性
幸せ+のコツ

バランスが大切

  • 未来の可能性についてよく考えて希望を持ち目標を持つこと
  • 過去を振り返り経験から学ぶこと
  • 今に集中すること

この3つのバランスをどう取るかが人生を大きく変化させます。

過去にこだわりすぎると今を生きることができなくなって、前に向いて歩けなくなってしまいます。

落ち込む・挫折する男性

もっとも効率良く生きるための時間配分は

  • 過去について考える 5%
  • 未来について考える 20%
  • 今に集中する 75%

といわれています。

過去から学んだら未来を見つめ、今を十分に生きていきましょう。


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奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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