アート脳を鍛えよう５

アート脳を鍛えると・・

アート脳を鍛えようでもお伝えしましたが、アート脳を鍛えることで

• 五感が鋭敏になる
• 個性的な魅力が生まれる
• 直感が鋭くなる
• 感情が豊かになる
• 創造性が高まる
• 論理脳のパフォーマンス向上
• やる気や意欲の向上

などの効果が期待できます。
さあ、楽しんでアート脳を鍛えていきましょう！

リズム脳の鍛えよう

アート脳を鍛えることで様々な良いことが起こります。
今日はリズム脳について考えてみましょう。

リズム脳を鍛えることは、音楽を聴くことだけでなく、スポーツや様々な作業を行うことにも役立ちます。

リズム感を鍛えるためにはリズムを表現することが一番です。五感を使ってリズムを感じ、それを体を使って表現するのです。

• ミュージシャンのライブ映像を見て曲に合わせて踊ってみる
• ドラムやベース、手足を使ってリズムをとってみる

などを行ってみましょう。

もちろん、音楽ゲームでリズムをとってもいでしょうし、実際にドラムやベースを習いに行っても良いでしょう。

五感を使ってリズムを上手に表現できるようになると、リズム（音楽）は単に耳で聞くものではなくなり、リズムを通して前頭野（思考、感情と関係）が刺激されるようになり、様々なことを味わい、考えることができるようになっていきます。

普段使わない脳を使って鍛えることは、使いすぎてオーバーワーク気味になっている脳を上手に休息させることにもつながります。
「自分には無理」なんて考えずに、手足で軽いリズムをとるぐらいからでいいのです。リズム脳を鍛える習慣を身につけましょう。

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