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アート脳を鍛えよう5

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アート脳を鍛えると・・

アート脳を鍛えて幸せ+アート脳を鍛えようでもお伝えしましたが、アート脳を鍛えることで

  • 五感が鋭敏になる
  • 個性的な魅力が生まれる
  • 直感が鋭くなる
  • 感情が豊かになる
  • 創造性が高まる
  • 論理脳のパフォーマンス向上
  • やる気や意欲の向上

などの効果が期待できます。
さあ、楽しんでアート脳を鍛えていきましょう!

リズム脳の鍛えよう

アート脳を鍛えることで様々な良いことが起こります。
今日はリズム脳について考えてみましょう。

リズム脳を鍛えることは、音楽を聴くことだけでなく、スポーツや様々な作業を行うことにも役立ちます。

リズム脳を鍛えて幸せ+

リズム感を鍛えるためにはリズムを表現することが一番です。五感を使ってリズムを感じ、それを体を使って表現するのです。

  • ミュージシャンのライブ映像を見て曲に合わせて踊ってみる
  • ドラムやベース、手足を使ってリズムをとってみる

などを行ってみましょう。

もちろん、音楽ゲームでリズムをとってもいでしょうし、実際にドラムやベースを習いに行っても良いでしょう。

五感を使ってリズムを上手に表現できるようになると、リズム(音楽)は単に耳で聞くものではなくなり、リズムを通して前頭野(思考、感情と関係)が刺激されるようになり、様々なことを味わい、考えることができるようになっていきます。

普段使わない脳を使って鍛えることは、使いすぎてオーバーワーク気味になっている脳を上手に休息させることにもつながります。
「自分には無理」なんて考えずに、手足で軽いリズムをとるぐらいからでいいのです。リズム脳を鍛える習慣を身につけましょう。


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