真似をしよう

真似をして幸せ+
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誰の真似をしていますか?

幸せ力講師使った感覚・感情が強くなっていきます
自信をつけ、自己肯定感を向上させていくためには、自信や自分に対する肯定的な感覚をたくさん使う必要があります

それを実現するために有効な方法に「真似をすること」があります。

  • なりたい(理想の)自分だったら
  • 尊敬するあの人なら
  • 大好きなあの人なら
  • 憧れのあの人なら
  • 目標とするあの人なら

どんな服を着て、どんな髪型をして、どんな部屋に住んで、どんな言葉を口にして、どんな行動をとるでしょうか?

どんなことを考え、どこへ行って、どんな人たちと時間を過ごすでしょうか?それらを考え、あるいは直接聞いてみて、真似をしてみましょう。

なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人の真似をして、同じ言動を取っていると、その間は自分の中に自信や自己肯定感という感覚が使われます

なりたくない自分、尊敬できない人、大嫌いな人、軽蔑する人、目標にならない人の真似をしたり、その人たちの言うことを聞いていると、自信がなくなり、自分を軽蔑するようになってしまいます。
真似をして幸せ+

  • あなたはどんな人の真似をしていますか?
  • あなたはどんな人の言うことを聞いていますか?

もし、なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人がいないなら探してください。
世界中にたくさんの素晴らしい人がいます。
もし誰もいないなら、存在しないのではなく知らないだけです

なりたい自分、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人を見つけて、その人の真似をしてください。
その人の言葉に従ってください。
自信をつけ、自己肯定感が育ってくると心が安定し、たくさんのことができるようになります。

生きやすく、この世界が素晴らしいものに感じるようになります。
あなたには、尊敬する人、大好きな人、憧れの人、目標とする人がいるでしょうか?


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奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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