メンタルトレーニングについて
メンタルトレーニング
私には関係ない
メンタルトレーニングは
「アスリートが結果の向上を目指して行うもの」
と思い込んでいませんか？
実を言うと、スポーツ競技を行っていない人にもメンタルトレーニングは大いに役にたちます。
と言う関係にあるからです。
メンタルトレーニングは「心の状態を望ましい状態に導くスキル」を身につけるトレーニングです。
心の状態を「自分のスキル」で「望ましい状態」に導いて、「今の自分にできる最高のパフォーマンス」を引き出せるようになれば、あらゆる場面で「より良い結果」を得ることができるようになります。
それは仕事だけでなく、人生そのものを豊かにすることにつながります。
誰にでも役立つ
メンタルトレーニングの対象はスポーツだけに限りません。
仕事、人間関係、趣味、冠婚葬祭など、様々な場面で心の状態を調え、自分の持っている最高のパフォーマンスを出したい場面は誰にでもあるはずです。
仕事、人間関係、趣味、冠婚葬祭など、様々な場面で心の状態を調え、自分の持っている最高のパフォーマンスを出したい場面は誰にでもあるはずです。
- 緊張しやすい人
- 影で頑張っているのにいざとなるとうまくいかない人
- 言いたいことが言えない人
- 人間関係が苦手な人 etc
心の状態を調えることができれば、もっともっと望んだ結果を得られるようになるはずです。
気軽にメンタルトレーニングを習ってみませんか？
もっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
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