メンタルトレーニング

鷹
メンタルトレーニング

私には関係ない

マラソンする女性

メンタルトレーニングは「アスリートが結果の向上を目指して行うもの」と思い込んでいませんか?
実を言うと、スポーツ競技を行っていない人にもメンタルトレーニングは大いに役にたちます。心の状態とパフォーマンスの関係

と言う関係にあるからです。

メンタルトレーニングは「心の状態を望ましい状態に導くスキル」を身につけるトレーニングです。
心の状態を「自分のスキル」で「望ましい状態」に導いて、「今の自分にできる最高のパフォーマンス」を引き出せるようになれば、あらゆる場面で「より良い結果」を得ることができるようになります。
それは仕事だけでなく、人生そのものを豊かにすることにつながります。

誰にでも役立つ

喜んで飛び跳ねるキャリアウーマン
メンタルトレーニングの対象はスポーツだけに限りません。
仕事、人間関係、趣味、冠婚葬祭など、様々な場面で心の状態を調え、自分の持っている最高のパフォーマンスを出したい場面は誰にでもあるはずです。
  • 緊張しやすい人
  • 影で頑張っているのにいざとなるとうまくいかない人
  • 言いたいことが言えない人
  • 人間関係が苦手な人 etc

心の状態を調えることができれば、もっともっと望んだ結果を得られるようになるはずです。

気軽にメンタルトレーニングを習ってみませんか?

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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