メンタルトレーニング

メンタルトレーニングは「アスリートが結果の向上を目指して行うもの」と思い込んでいませんか？
実を言うと、スポーツ競技を行っていない人にもメンタルトレーニングは大いに役にたちます。

メンタルトレーニングは「心の状態を望ましい状態に導くスキル」を身につけるトレーニングです。
心の状態を「自分のスキル」で「望ましい状態」に導いて、「今の自分にできる最高のパフォーマンス」を引き出せるようになれば、あらゆる場面で「より良い結果」を得ることができるようになります。
それは仕事だけでなく、人生そのものを豊かにすることにつながります。

• 緊張しやすい人
• 影で頑張っているのにいざとなるとうまくいかない人
• 言いたいことが言えない人
• 人間関係が苦手な人　etc

心の状態を調えることができれば、もっともっと望んだ結果を得られるようになるはずです。