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幸せを増やす講座51
ストレスと飲酒 ストレス解消の目的でお酒を飲む人は多いでしょう。お酒は脳の抑制性伝達物質ギャバの働きを強化し大量に分泌させます。またドーパミンやエンド...
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!
ストレスと飲酒 ストレス解消の目的でお酒を飲む人は多いでしょう。お酒は脳の抑制性伝達物質ギャバの働きを強化し大量に分泌させます。またドーパミンやエンド...
眠れない時に寝酒を飲む人は多いのではないでしょうか?気をつけなければならないことは、眠るためにアルコールを常時飲んでいるとアルコールへの耐性ができてきて、より多くの飲まなければ眠れなくなってしまうということです。ですから、寝酒をする人はアルコール依存症になる確率が高く、寝酒をせず、不眠傾向がない人の2~5倍、アルコール依存症に陥る危険性が高くなるのです。飲酒にたよるのではなく、適切な治療を受けるようにしてください。