お酒

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
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ビール
幸せ+のコツ

幸せ+のコツ7 views奥村英樹

アルコール依存症と寝酒

眠れない時に寝酒を飲む人は多いのではないでしょうか？気をつけなければならないことは、眠るためにアルコールを常時飲んでいるとアルコールへの耐性ができてきて、より多くの飲まなければ眠れなくなってしまうということです。ですから、寝酒をする人はアルコール依存症になる確率が高く、寝酒をせず、不眠傾向がない人の２～５倍、アルコール依存症に陥る危険性が高くなるのです。飲酒にたよるのではなく、適切な治療を受けるようにしてください。

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