パーソナルトレーニング
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奥村英樹
加圧トレーニング理論編（４）
速筋と遅筋への効用 筋肉には瞬発力を発揮する速筋と持久力を発揮する遅筋の2種類があります。
3 views奥村英樹
ケガ
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
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