パーソナルトレーニング
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奥村英樹
トレーニングの仕方を習うこと
効果的なトレーニングのためには、トレーニングだけでなく、食事や生活面のアドバイスが必要です。質の高いトレーナーは体の機能を向上させるための生活全般の知識を与えてくれます。プライベートトレーニングで「トレーニングの仕方を習う」ということは、生活全般を見直し健康水準の維持・向上の仕方を習うということにも繋がるのです。
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パーソナルトレーニング・加圧トレーニングのブログ