パーソナルトレーニング 2019.07.22パーソナルトレーニング, ブログ8 views奥村英樹 加圧トレーニング理論編(34) パンプアップについて 高い負荷を使った筋肉トレーニング行うと負荷のかかっている筋肉の末梢血管から筋肉組織へ血漿が移動します。この現象をバンプアップとい... 2019.07.22パーソナルトレーニング, ブログ 8 views奥村英樹
パーソナルトレーニング 2019.05.24パーソナルトレーニング, ブログ7 views奥村英樹 加圧トレーニング理論編(1) 短時間で効果的な理由 パンプアップした状態でトレーニングすることで筋肉を効率良く鍛えることができる 加圧トレーニングは腕や脚の付け根部分を特別な加圧ベ... 2019.05.24パーソナルトレーニング, ブログ 7 views奥村英樹