パーソナルトレーニング 2019.07.19パーソナルトレーニング, ブログ9 views奥村英樹 加圧トレーニング理論編(32) 主動筋と拮抗筋 主動筋・拮抗筋・協同筋については以下を参考にしてください。 加圧トレーニングと拮抗筋 加圧トレーニングをすると筋肉の活動量が増加するた... 2019.07.19パーソナルトレーニング, ブログ 9 views奥村英樹