パーソナルトレーニング 2019.07.13パーソナルトレーニング, ブログ3 views奥村英樹 加圧トレーニング理論編(30) 通常の筋力トレーニング 筋肉を大きくしたり筋力を増加させることが目的で行う通常の筋力トレーニング(高強度レジスタンス・トレーニング)では、セット間の休... 2019.07.13パーソナルトレーニング, ブログ 3 views奥村英樹