パーソナルトレーニング
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奥村英樹
加圧トレーニング理論編（３９）
筋持久力と最大筋力 一般のトレーニングでは筋持久力と最大筋力の両方を効果的に向上させるには、「筋持久力を向上させる目的のトレーニング種目」と「最大筋力...
4 views奥村英樹
筋持久力
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